«Великое счастье жизни»
Из фактов, благотворно влияющих на человека, как констатировал Фёдор Углов, академик АМН СССР, наибольшего внимания заслуживает его трудолюбие. Истории не известен ни один случай долголетия лентяя.
Наоборот, все без исключения долгожители были большими тружениками и сохраняли любовь и способность к труду до конца дней. Большинство учёных мира считают твёрдо установленным, что физическое и умственное бездействие – самый важный фактор укорачивания жизни человека.
Важным фактором в борьбе за долголетие является питание. Все учёные с давних времен единодушны во мнении, что переедание вредно отражается на здоровье и отрицательно сказывается на продолжительности жизни.
Питание должно быть разнообразным и в небольших дозах. В пище обязательно должны быть белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины. И тогда лет до ста расти нам без старости.
Помимо питания большое значение имеет для продолжения жизни регулярный образ жизни. Умеренность во всем должна быть девизом человека с молодых лет.
Благодаря строгой ритмичности и постоянной смене труда и отдыха, наши органы работают без устали в течение всей жизни. Мышечное движение – настоятельная потребность организма. Надо со всей ответственностью заявить, что никакая зарядка не поможет заменить нормальный физический труд в саду или огороде.
Важным фактором, оказывающим большое влияние на продолжительность здоровой и полноценной жизни, является половой режим. Как известно, функционирование половых желез оказывает настолько сильное влияние на самочувствие человека, что многие ученые видели причину старости в их атрофии. Всё же влияние этих желез на весь организм отрицать нельзя, надо с молодых лет усвоить: наши возможности не беспредельны, и их бездумное растрачивание неизбежно приведет к истощению и снижению, а то и к полному исчезновению потенции. При этом, чем моложе организм, тем губительнее на нем сказываются половые излишества. А это не просто осознать в юности, когда тормозная функция мозга ещё работает слабо.
P.S.
Вспомним из прошлого. Немецкие учёные в области медицины посчитали, что мужчина тратит на один половой акт столько энергии, что ее хватило бы на разгрузку вагона дров. Правда, в ту пору они, вагоны, были только двухосные, а дрова, видимо, сухие. Видимо, невидимо - финал один. В природе жизнь мужчины короче женской.
из ж. "Техника молодёжи" 1982 №2